Авитаминоз

Болезни, начинающиеся на «А»: Абсцесс, Авитаминоз, Аденовирус, Аденома гипофиза, Аденома простаты, Аденома щитовидной железы, Аденомиоз, Аднексит, Акромегалия, Алалия, Алкоголизм, Аллергия, Аллергия инсектная, Аллергия лекарственная, Аллергия пищевая, Алопеция, Алопеция андрогенная, Алопеция очаговая, Альвеолит, Альгоменорея

Авитаминоз представляет собой недостаток витаминов в организме. Чаще всего заболевание встречается у неокрепших детей после перенесенной простуды или аллергических реакций.

Причины развития авитаминоза

Обычно авитаминоз развивается в зимнее время, когда не хватает свежих овощей и фруктов. Нехватка группы витаминов называется полиавитаминозом и вызвана следующими причинами:

• неправильное питание с отсутствием необходимых продуктов на протяжении долгого времени;
• прием медикаментов, способствующих увеличению скорости свертывания крови;
• возрастные изменения, вызывающие нарушение обмена веществ;
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.

Симптоматика, говорящая об авитаминозе

Своевременное обнаружение симптомов позволяет определить авитаминоз в начале его возникновения и избежать нежелательных осложнений. Ключевыми симптомами заболевания являются:

• бессонница;
• кожные покровы бледные и шелушатся;
• кончики волос секутся и выглядят сухими;
• проблемы с пищеварением;
• потрескавшаяся кожа губ (особенно в уголках);
• обострение болезней в хронической форме (например, герпес);
• слабость и вялость, раздраженность;
• простуда и длительный период восстановления;
• кровоточивость десен.

Способы диагностики

Если человек обнаруживает у себя несколько симптомов, говорящих о развитии авитаминоза, следует обратиться за консультацией к врачу-иммунологу. Врач проведет ряд диагностических процедур для подтверждения заболевания, определения степени его развития и назначения схемы лечения. К диагностике относят:

• стандартный осмотр пациента на приеме;
• анализы крови и мочи.

Лечение авитаминоза

Лечить авитаминоз достаточно просто. Необходимо соблюдение следующих правил:

• прием витаминов, назначенных врачом-иммунологом (внутримышечно или перорально);
• соблюдение правильного питания и специальной диеты;
• лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта (при наличии).

Диетическое питание

Для нормализации «витаминного» фона в организме необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие следующие витамины:

• В1 — крупы (рис и гречка), орехи, бобовые;
• В2 — овощи, мясные и молочные продукты, яйца и рыба;
• С — яблоки, цитрусовые, земляника, шиповник, капуста, щавель, картофель, облепиха, черная смородина и зелень;
• D — яйца, молоко, творог, йогурт, рыба;
• Е — растительное масло, отвар из шиповника.

Чем грозит авитаминоз и какие профилактические действия стоит применить

Опасность авитаминоза заключается в провокации развития таких заболеваний, как: цинга, пеллагра, рахит (особенно часто встречается у малышей при недостатке витамина D).

В профилактических целях необходимо:

• употреблять свежие продукты, обогащенные витаминами (овощи, фрукты, зелень, мясо);
• следить за своим ежедневным рационом;
• принимать поливитамины в зимний период.

Профилактические меры позволят поддержать здоровье организма и сохранить красоту волос и кожи.