Грыжа позвоночника у женщин
Обновлено и проверено 10.04.26

Грыжа - серьезное осложнение заболеваний опорно-двигательного аппарата в первую очередь остеохондроза. При его возникновении происходит смещение пульпозного ядра в позвоночный канал из-за нестабильности связочного аппарата. Фиброзное кольцо при этом разрывается.
При ущемлении или компрессии прилегающих артерий и вен пациент страдает от боли. У него может возникать ограничение подвижности. У женщин грыжи чаще локализуются в грудном или шейном отделе позвоночника. Они имеют более крупный размер, чем у мужчин. Причем частота встречаемости этой патологии с каждым годом растет.
Факторы, способствующие развитию грыжи
Межпозвоночные диски призваны снижать амортизацию позвонков при движении. Они обеспечивают подвижность позвоночного столба. Достоверные причины, вызывающие развитие болезни точно не установлены. Зато известен ряд факторов, которые могут способствовать возникновению грыж. К ним относятся:
- Дисплазия соединительной ткани. Это дефекты основного вещества и волокнистых структур, которые приводят к неполноценности связочного аппарата;
- Травмы позвоночника;
- Повышенные физические нагрузки, профессиональные занятия некоторыми видами спорта и танцев;
- Наследственная предрасположенность. Наследственный фактор является определяющим в 60-70% случаев;
- Ожирение. Большой вес создаёт дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски;
- Пожилой возраст. Со временем состояние связочного аппарата ухудшается;
- Курение снижает уровень кислорода в крови. Поэтому к твердым структурам и прилегающим тканям поступает меньше питательных веществ, и они ослабевают.
- Высокий рост. У женщин выше 170 сантиметров риск возникновения патологии выше.
Классификация
Систематизируют грыжи по размеру:

- Выпадение;
- Выступ;
- Экструзия.
По размещению встречаются:
- Боковые;
- Фораминальные;
- Переднебоковые;
- Заднебоковые;
- Смешанные.
Серьезное клиническое значение имеет локализация по отделам:
- Грыжа шейного отдела;
- Грудного;
- Поясничного.
Симптомы грыжи позвоночника у женщин
Клиническая картина при этой болезни достаточно вариабельна. Она зависит от размера грыжи, ее локализации, отягощения корешковым синдромом. В некоторых случаях заболевание протекает бессимптомно. Но чаще симптоматическая картина включает:
- Хронические тупые боли в спине, плечах, груди. Они могут усиливаться при кашле, активном движении, изменении положения тела - поворотах, наклонах.
- Раздражение нервных корешков проявляется простреливающими болями по ходу нерва, онемением кожи.
- Грыжи верхней локализации сопровождаются головокружением, головной болью, гипо- и гипертонией, потерей чувствительности верхних конечностей.
- Для патологии поясничного отдела характерен болевой синдром, иррадиирующий в ноги, бедра, пах. Отмечается онемение пальцев ног, нарушение походки. Страдает мочевыделительная система, репродуктивные функции. Среди возможных симптомов - диарея, запор, недержание кала и мочи.
- Хроническая компрессия нервных корешков вызывает слабость и постепенную атрофию мышц. Глубокие сухожильные рефлексы постепенно ослабевают. Боль по ощущениям сходна с ударом тока. Радикулопатии способны приводить к трофическим изменениям кожи в месте иннервации.
- Если выпячивание происходит назад, оно может вызвать сдавление спинного мозга. Особенно когда болезнь отягощается стенозом позвоночного канала.
- На последних стадиях возникает нарушение двигательной активности, инвалидизация.
Как диагностировать болезнь
Для верификации болезни необходима консультация ортопеда, невролога, вертебролога.

- Рентгенологические исследования;
- МРТ позвоночника;
- Электронейромиографию;
- КТ позвоночника.
Лечение грыжи позвоночника у женщины
Методом первого выбора становится консервативная тактика. Она состоит из комбинации процедур, призванных:
- Увеличить межпозвоночное расстояние;
- Восстановить плотность фиброзного кольца;
- Сформировать связочно-мышечный каркас;
- Выработать правильный двигательный стереотип.

Реабилитация
Во время восстановительного периода применяется комплекс мер, включающий:
- ЛФК;
- Физиотерапию;
- Кинезиотерапию;
- Рефлексотерапию.
Потребуется коррекция веса. Возможно назначение корсета. Необходимо снизить физические нагрузки. Нужно регулярное наблюдение невролога.
Прогноз
Наиболее неблагоприятный прогноз формируется при радикулопатиях и смещение грыжи в спинной канал. При своевременном адекватном лечении прогноз благоприятный.
Возможные осложнения и риски
Отсутствие своевременного лечения способно существенно снизить качество жизни и привести к инвалидизации пациента. Осложнением межпозвоночных грыж являются:
- Парезы;
- Паралич;
- Нарушение работы мочеполовой системы;
- Синдром хронической боли.
Профилактика грыжи позвоночника для женщин

- Своевременное лечение болезней опорно-двигательного аппарата;
- Снижение веса;
- Регулярные умеренные физические нагрузки;
- Отказ от курения.
FAQ
Можно ли заниматься спортом при межпозвоночной грыже?
Физическая активность при грыже не только возможна, но и необходима для укрепления мышечного корсета. Однако выбор видов спорта должен быть осторожным. Разрешены плавание, скандинавская ходьба, пилатес, лечебная гимнастика под контролем инструктора. Категорически противопоказаны бег, прыжки, тяжелая атлетика, CrossFit, контактные виды спорта, а также упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник. Любые нагрузки следует согласовывать с лечащим врачом или реабилитологом.
Можно ли беременеть при межпозвоночной грыже?
Беременность при грыже позвоночника возможна, но требует тщательного планирования и наблюдения. Во время вынашивания ребенка увеличивается нагрузка на позвоночник, особенно в третьем триместре, что может спровоцировать обострение. Перед планированием беременности рекомендуется достичь стойкой ремиссии, укрепить мышечный корсет, проконсультироваться с неврологом и вертебрологом. Ведение беременности должно быть совместным с акушером-гинекологом и неврологом, возможно использование дородового бандажа.
Влияют ли гормональные изменения (менопауза, менструальный цикл) на течение грыжи?
Да, гормональный фон оказывает влияние на состояние соединительной ткани и межпозвонковых дисков. В период менопаузы снижение уровня эстрогенов может способствовать ухудшению эластичности тканей и прогрессированию дегенеративных изменений. У некоторых женщин обострение болей связано с фазами менструального цикла из-за изменений водно-солевого обмена и чувствительности болевых рецепторов. При наличии таких взаимосвязей важно информировать лечащего врача для корректировки терапии.
Можно ли делать массаж при грыже позвоночника?
Массаж при грыже допустим, но только в период ремиссии и с соблюдением осторожности. Противопоказан интенсивный глубокий массаж в остром периоде, так как он может усилить отек и компрессию нервных корешков. Разрешены щадящие техники: классический массаж воротниковой зоны при шейной грыже, массаж поясничной области без глубокого воздействия на паравертебральные мышцы. Важно, чтобы массаж выполнял специалист, имеющий опыт работы с пациентами с грыжами позвоночника, по назначению врача.
Как правильно спать при межпозвоночной грыже и какой матрас выбрать?
При грыже позвоночника рекомендуется спать на ортопедическом матрасе средней жесткости, обеспечивающем анатомически правильное положение позвоночника. Оптимальная поза — на боку с согнутыми коленями (поза эмбриона) или на спине с валиком под коленями. Сон на животе нежелателен, так как создает избыточный прогиб в пояснице. Подушка должна поддерживать шейный отдел в нейтральном положении (ортопедическая подушка). При поясничной грыже можно использовать небольшой валик под поясницу для снижения нагрузки.
Литература
- Ветрилэ, С. Т. Дегенеративные заболевания позвоночника: диагностика и лечение / С. Т. Ветрилэ, А. К. Дулаев, В. Е. Пантелеев. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 352 с. — ISBN 978-5-9704-6126-7. — Гл. 5: «Особенности течения дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника у женщин, факторы риска формирования грыж».
- Клинические рекомендации. Грыжи межпозвонковых дисков / Ассоциация нейрохирургов России. — Москва, 2022. — Утверждены Минздравом РФ. — Раздел 4.1: «Эпидемиология и гендерные особенности грыж позвоночника, клинические проявления у женщин».
- European Spine Society (ESS). Guidelines on Management of Lumbar Disc Herniation. — Bern: ESS, 2022. — 60 p. — URL: (раздел «Gender-Specific Considerations in Disc Herniation»).
- Попелянский, Я. Ю. Болевые синдромы в неврологической практике / Я. Ю. Попелянский. — 4-е изд. — Москва: МЕДпресс-информ, 2020. — 368 с. — ISBN 978-5-00030-876-9. — Гл. 7: «Вертеброгенные боли у женщин: роль грыж дисков, дифференциальный диагноз».
- Методические рекомендации. Диагностика и консервативное лечение грыж межпозвонковых дисков / ФГБУ «НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова». — Москва, 2021. — 52 с. — Разделы 3–4: «Клинические проявления у женщин, особенности терапии с учётом гормонального фона».
- World Health Organization (WHO). Musculoskeletal Conditions: Atlasessment and Management. — Geneva: WHO, 2021. — 104 p. — ISBN 978-92-4-003111-2. — Ch. 8: «Spinal Disc Herniation: Gender Differences and Risk Factors».
- Бюн В.М. Диффузионно-взвешенная МРТ метастатического заболевания позвоночника: оценка ответа на терапию // AJNR Am J Neuroradiol.- 2002.
- Демаерель П. Лимфопролиферативные заболевания позвоночника и спинного мозга // Rivista di Neuroradiol . -1998.

на МРТ/КТ* в Санкт-Петербурге